Horarios otoño 2018

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Notas sobre los horarios
La escuela abre sus puertas 20 minutos antes del inicio de las clases guiadas.

Las clases de las 6:45h empiezan a las 7h pero abrimos 15 minutos antes por si te es necesario empezar tu práctica antes.
*La clase del viernes a las 7h será guiada el último viernes de cada mes.

La hora de entrada y de salida en las clases estilo mysore es abierta, de esta manera el horario es más flexible. Aunque las clases de la tarde aparecen divididas en varias franjas en el horario, en realidad se trata de una sola sesión.
Sé puntual en las clases guiadas y en nunca te pases de la hora de cierre de la escuela, si tu práctica es muy larga debes venir con tiempo suficiente para poder terminar tu rutina.

Todas las clases son de nivel general. Puedes elegir clases en diferentes horarios y combinar clases estilo mysore con las clases guiadas.
*Si eres principinate consulta aquí los horarios (horarios iniciación)
Los dí­as de luna llena y luna nueva no se practica ashtanga yoga. También cerramos los días festivos.

Calendario de lunas y festivos de 2018

Clases estilo mysore

Es la manera original de enseñar ashtanga yoga en Mysore, India. Se recomienda este tipo de clase tanto a los principiantes como a los alumnos avanzados. El profesor atiende a cada persona individualmente de acuerdo a sus necesidades. No necesitas experiencia previa. En las clases estilo mysore tanto la hora de llegada como la de salida son flexibles y la duración de la práctica dependerá del nivel o la experiencia del alumno. Los principiantes suelen hacer una práctica de una hora aproximadamente, consulta aqui los horarios de iniciacón.

Clases guiadas

El profesor dirige en cada paso y cada respiración al grupo de estudiantes a través de la primera serie de ashtanga yoga. Es ideal para aprender el orden correcto de vinyasa (movimientos y respiraciones) y los nombres de las posturas. El nivel es general, los principiantes terminan la práctica antes que los avanzados. En las clases guiadas se admiten clases de prueba, es necesario reservar y llegar con 20 minutos de antelación.
*En las clases guiadas debes ser puntual para el inicio de la clase. La hora de salida dependerá del nivel o la experiencia del alumno. Los principiantes suelen hacer una práctica de una hora aproximadamente.

Clases de Ashtanga yoga para embarazadas 
Si estas interesada en estas clases, contacta con nosotros y te informaremos sobre horarios y precios.
En estas clases se trabajará en la primera serie de Ashtanga yoga con modificaciones suaves y específicas para embarazo, se completará este trabajo con algún ejercicio concreto de preparación para el parto, y con bonitas relajaciones. Se recomienda unirse a las clases una vez pasado el primer trimestre de embarazo.

Si nunca has practicado ashtanga yoga te recomendamos que vengas a las clases estilo mysore donde aprenderás paso a paso las bases de esta práctica, los saludos al sol y la secuencia de posturas de pie. Después de unas semanas de práctica en las clases estilo mysore estarás preparada para participar con soltura en las clases guiadas. La rutina clásica de ashtanga yoga consiste en 5 sesiones estilo mysore y una guiada a la semana. Como la mayorí­a de la gente no dispone de mucho tiempo libre ofrecemos la posibilidad de hacer entre 1 y 6 clases por semana. No obstante, si vienes a pocas clases, te recomendamos que practiques en casa un par de veces por semana para mantener así­ la rutina y avanzar correctamente. Al elegir tus clases puedes hacer la combinación que más te convenga entre mysore y guiadas, mañanas, mediodías, tardes y fin de semana.

Si quieres empezar tienes varias opciones: 
1) Apuntarte a un curso de iniciación estilo mysore o de fin de semana.
2) Apuntarte directamente en las clases regulares mysore o guiadas con un bono mensual.
3) Venir a una clase de prueba en una clase guiada, es necesario reservar y llegar 20 minutos antes del inicio de la clase.
4) Venir a ver una clase estilo mysore durante un ratito, esto no tiene ningún coste pero es necesario reservar.

Si ya tienes una práctica de ashtanga establecida puedes venir a cualquier clase.

Cursos de iniciación

Bono de iniciación estilo mysore 80€ (matrícula incluida)
(puedes empezar en cualquier clase estilo mysore de la semana) (más información)

Curso de iniciación intensivo de fin de semana 70€ (matrícula incluida)
Próximas fechas de curso de iniciación: 24 y 25 de noviembre 2018

Todos los precios tienen el 21% de Iva incluido.