BLOG » 2021-10-06

En octubre: Taller de Mindfulness, 'ten una cita contigo”


Sábado, 16 y 23 de octubre
17:00 - 19:00h
con Ana García y Leonor Peinado

Mindfulness es una herramienta excelente para “entrenar la mente”. Con su práctica podrás desarrollar y fortalecer habilidades para gestionar las circunstancias difíciles y estresantes de la vida cotidiana y disfrutar plenamente de los acontecimientos agradables. Caminando hacia una vida de mayor consciencia, mayor satisfacción y salud.

Este es un taller eminentemente experiencial y práctico, donde explicaremos en qué consiste esto del Mindfulness, practicaremos, resolveremos dudas y exploraremos algunas herramientas que te permitirán desarrollar la atención plena.

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BLOG » 2021-09-20

Taller de introducción de Ashtanga Yoga, 2 de octubre con Thanh Nguyen

Taller especialmente dirigido a personas que quieren empezar a practicar Ashtanga Yoga. Aprenderemos cómo es la respiración y el movimiento de esta práctica de yoga, con una clase guiada a través de los saludos al sol y las posturas fundamentales.
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BLOG » 2021-09-19

Horario septiembre 2021, ya de vuelta!

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BLOG » 2021-09-18

Lunas y festivos octubre 2021

luna


OCTUBRE

Miércoles 6. Luna nueva
Martes 12. Festivo. Fiesta Nacional
Miércoles 20. Luna llena


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BLOG » 2021-09-07

Taller de introducción de Ashtanga Yoga, 18 septiembre


Taller especialmente dirigido a personas que quieren empezar a practicar Ashtanga Yoga. Aprenderemos cómo es la respiración y el movimiento de esta práctica de yoga, con una clase guiada a través de los saludos al sol y las posturas fundamentales.
- Fecha: Sábado 18 de septiembre a las 13:15h
- Duración: 90’
- Lugar: Ashtanga Yoga Madrid, Calle Espoz y Mina 17, 1D.
- Precio: 20€
- Profesor: Borja Romero Valdespino

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