NOVIEMBRE
Lunes 1.Festivo. Todos los Santos
Jueves 4. Luna nueva
Martes 9. Festivo. Nuestra Señora de la Almudena
Viernes 19. Lunas nuevas

Sábado, 16 y 23 de octubre
17:00 - 19:00h
con Ana García y Leonor Peinado

Mindfulness es una herramienta excelente para “entrenar la mente”. Con su práctica podrás desarrollar y fortalecer habilidades para gestionar las circunstancias difíciles y estresantes de la vida cotidiana y disfrutar plenamente de los acontecimientos agradables. Caminando hacia una vida de mayor consciencia, mayor satisfacción y salud.

Este es un taller eminentemente experiencial y práctico, donde explicaremos en qué consiste esto del Mindfulness, practicaremos, resolveremos dudas y exploraremos algunas herramientas que te permitirán desarrollar la atención plena.