| BLOG » 2021-10-06 |
En octubre: Taller de Mindfulness, 'ten una cita contigo”
Sábado, 16 y 23 de octubre
17:00 - 19:00h
con Ana García y Leonor Peinado
Mindfulness es una herramienta excelente para “entrenar la mente”. Con su práctica podrás desarrollar y fortalecer habilidades para gestionar las circunstancias difíciles y estresantes de la vida cotidiana y disfrutar plenamente de los acontecimientos agradables. Caminando hacia una vida de mayor consciencia, mayor satisfacción y salud.
Este es un taller eminentemente experiencial y práctico, donde explicaremos en qué consiste esto del Mindfulness, practicaremos, resolveremos dudas y exploraremos algunas herramientas que te permitirán desarrollar la atención plena.
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