de domingo 25 al sábado 31 de agosto(Hay plazas disponibles)
Llegada domingo a partir de las 16h y salida el sábado siguiente a las 13h mediodía. Tienes que dejar tu habitación libre a las 12h pero puedes quedar en la piscina y alrededores y usar las duchas de la piscina hasta las 13h. Bienvenida el domingo 25 a las 19h.
PROGRAMA SEMANAL
Un día en el retiro. Al levantarte puedes tomarte un desayuno ligero en el bufet que esta situado en la piscina a partir de las 6:30....Los martes y viernes proponemos de manera opcional ir a ver la salida del sol a la playa, y el jueves una caminata en silencio para ver la salida del sol desde el castillo de Celrà. A las 8:30h empieza la clase de ashtanga yoga (de lunes a sábado) al terminar hay un pequeño rato de descanso antes de la comida donde puedes quedarte en la piscina, tomarte un té o descansar en tu habitacion.... A las 12:30h empezamos la comida y despues tienes 4 horas libres para pasear, leer, hablar con tus compañeros en la piscina, ir a la playa.., a las 18h el lunes habrá una meditación en movimiento y los martes y jueves clase técnica y meditación. Los miércoles y viernes son los mejores días para ir a la playa o visitar los pueblos de la zona, tienes desde la 14h hasta las 20h para organizar cualquier actividad que te apetezca. 6:30h martes y viernesver amanecer en la playa / jueves caminata en silencio al castillo (*opcional) 8.30hclases de ashtanga yoga(de lunes a sábado) 18:00hmeditación en movimiento(lunes) / clases de teoría/técnica y meditación (martes y jueves)
Las clases de yoga son aptas para principiantes.
ALOJAMIENTO Masía del siglo XVIII de arquitectura totalmente típica de la región de Girona. Situada a las afueras del pueblo de Celrà, a 10 minutos de la ciudad de Girona y a 20 de la playa. Se encuentra al pie del macizo de "les Gavarres", una zona protegida de interés natural, por lo que es ideal para hacer excursiones en bicicleta o a pie. Además, la casa tiene un amplio jardín y piscina. El retiro incluye 6 noches en habitaciones dobles, triples o individuales. La casa permite llevar mascotas con un suplemento de 30€/semana, es necesario avisar con antelación.
COMIDAS La comida será vegetariana con productos ecológicos de la zona. El retiro incluye 6 desayunos, 5 comidas y 6 cenas.
Desayuno de lunes a sábado a partir 6:30h Comida de lunes a viernes a las 12:30h Cena de domingo a viernes a las 20h
PROFESORES
Borja Romero Valdespino ha viajado regularmente a Mysore desde el año 2000 para practicar con Sri K. Pattabhi Jois y su nieto Sharath Jois. En 2005 recibió la autorización para enseñar ashtanga yoga y en 2010 la autorización nivel II. También ha sido alumno de Tomás Zorzo, Peter Sanson, Graeme Northfield y Rolf Naujokat entre otros. Es el fundador de Ashtanga Yoga Madrid, donde durante la última década ha iniciado a miles de personas en la práctica de Ashtanga Yoga.
Susanna Berenguer empezó a practicar Ashtanga en el 2005 con Borja Romero Valdespino y Elena Figarola. Junto con Borja ha realizado todos los años talleres con Peter Sanson y Graeme Northfield. En el 2014 fue autorizada por el Institute KPJAYI, en Mysore India, donde ha viajado durante los últimos 14 años.
ACTIVIDADES Los alrededores de la masía son ideales para pasear a pie o en bicicleta. Hay una empresa especializada en cicloturismo que organiza salidas, alquila bicicletas y puede proporcionar mapas detallados con las rutas. La casa está dotada de espacio para guardar bicicletas y dispone de las herramientas básicas para pequeñas reparaciones. También se pueden hacer descensos en Kayak en el río Ter. O simplemente puedes quedarte tranquilamente en los espacios comunes de la casa, la piscina y los alrededores.
PRECIOS Precios por persona Habitación doble o triple compartida: 600€ (colaborando dos horas diarias de domingo a sábado) plazas limitadas! Habitación doble o triple compartida: 750€ Habitación doble de uso individual: 950€
Acompañante (sin clases de yoga) 600€ Solo clases de yoga y meditación: 200€ Niños menores de 2 años gratis si van acompañados por 2 adultos y compartiendo habitación con ellos. Niños mayores de 2 años 275€ (sin yoga) Mascotas: 30€
Si te apuntas las dos semanas te haremos un 15% de descuento en la segunda.
CÓMO LLEGAR La masía está a las afueras de Celrà y se puede llegar caminando desde el pueblo y desde la estación de tren. Si llevas mucho equipaje podemos recogerte en la estación de Celrà.
Para llegar a Celrà: Por carretera, autopista A7 hasta Girona Nord, Salida 6. Coger luego la N-340 dirección Palamós-La Bisbal hasta llegar a Celrà. En tren, desde Barcelona, Regional R11 o Cercanías R1 (de Barcelona). 1h 40 minutos hasta Celrà. Hay una frecuencia de unos 10 trenes diarios. Desde Madrid puedes combinar Ave hasta Girona/Barcelona y luego regional hasta Celrà. Unas 4 horas en total. En avión, aeropuerto de Girona/Barcelona y luego tren hasta Celrà.
QUÉ LLEVAR Esterilla de yoga, calzado para paseos, repelente mosquitos, protección solar.
