FECHAS Primera semana: del domingo 19 al sábado 25 de agosto (Hay plazas disponibles) Segunda semana: Del domingo 26 de agosto al sábado 01 de septiembre (Hay plazas disponibles)
PROGRAMA Llegada domingo a partir de las 10h y salida el sábado siguiente a las 12h mediodía. Bienvenida el domingo a las 19h Cena de domingo a jueves a las 20h la cena del viernes no esta incluida, esa tarde se propone ir con el grupo a la playa y cenar allí todos juntos. Clases de Ashtanga Yoga por la mañana a las 8:30 de lunes a sábado (para los principiantes a las 10h) Clases de alinemiento/técnica el martes y jueves a las 18h Meditación lunes a las 18:30h, martes y jueves (despúes de la clase de técnica). Miércoles curso de cocina 18h Martes y jueves a las 6.30h ver amanecer en la playa. Desayuno de lunes a sábado a partir de las 10:30h Salida el sábado después del desayuno. Tienes que dejar tu habitación libre a las 12h pero puedes quedar en la piscina y alrededores y usar las duchas de la piscina hasta las 13h.
ALOJAMIENTO Cal Rei Vinyes, Celrà. Masía del siglo XVIII de arquitectura totalmente típica de la región de Girona. Situada a las afueras del pueblo de Celrà, a 10 minutos de la ciudad de Girona y a 20 de la playa. Se encuentra al pie del macizo de "les Gavarres", una zona protegida de interés natural, por lo que es ideal para hacer excursiones en bicicleta o a pie. Además, la casa tiene un amplio jardín y piscina. El retiro incluye 6 noches en habitaciones dobles, triples o individuales. La casa permite llevar mascotas con un suplemento de 30€/semana, es necesario avisar con antelación.
COMIDAS La comida será vegetariana con productos ecológicos de la zona. El retiro incluye 6 desayunos variados tipo "brunch" y 5 cenas. Durante las mañanas antes de la clase de yoga habrá infusión, galletas, cereales y fruta. La cena del viernes no esta incluida, organizamos una salida a la playa el viernes y cenaremos allí.
Horario de las comidas (puede variar): Desayuno "brunch" de 10:30 a 11:30h Cena de 20:00 a 21h Fruta, galletas, cereales e infusiones las 24h
YOGA
La práctica semanal de ashtanga yoga consistirá en 6 sesiones por la mañana y dos clases de teoría/técnica por la tarde. Las clases de yoga son aptas para principiantes y niños mayores de 10 años. Horario de las clases de yoga (puede variar): de 8:30 a 10:30h - Ashtanga yoga (para niños o principiantes a las 10h) de 18 a 19:30 - Clases técnicas/alineamiento y meditación/relajación (dos días a la semana) de 18:30 a 19:30h - Meditación (lunes)
PROFESORES
Borja Romero Valdespino ha viajado regularmente a Mysore desde el año 2000 para practicar con Sri K. Pattabhi Jois y su nieto Sharath Jois. En 2005 recibió la autorización para enseñar ashtanga yoga y en 2010 la autorización nivel II. También ha sido alumno de Tomás Zorzo, Peter Sanson, Graeme Northfield y Rolf Naujokat entre otros. Es el fundador de Ashtanga Yoga Madrid, donde durante la última década ha iniciado a miles de personas en la práctica de Ashtanga Yoga.
Susanna Berenguer empezó a practicar Ashtanga en el 2005 con Borja Romero Valdespino y Elena Figarola. Junto con Borja ha realizado todos los años talleres con Peter Sanson y Graeme Northfield. En el 2014 fue autorizada por el Institute KPJAYI, en Mysore India, donde ha viajado durante los últimos 10 años.
ACTIVIDADES Los alrededores de la masía son ideales para pasear a pie o en bicicleta. Hay una empresa especializada en cicloturismo que organiza salidas, alquila bicicletas y puede proporcionar mapas detallados con las rutas. La casa está dotada de espacio para guardar bicicletas y dispone de las herramientas básicas para pequeñas reparaciones. También se pueden hacer descensos en Kayak en el río Ter. O simplemente puedes quedarte tranquilamente en los espacios comunes de la casa, la piscina y los alrededores.
PRECIOS Precios por persona Habitación doble o triple compartida: 750€ Habitación doble de uso individual: 950€
Acompañante (sin clases de yoga) 600€ Solo clases de yoga y meditación: 200€ Niños menores de 2 años gratissi van acompañados por 2 adultos y compartiendo habitación con ellos. Niños mayores de 2 años 300€ (sin yoga) o 400€ (incluye clases de yoga) Mascotas: 30€
Si te apuntas las dos semanas te haremos un 15% de descuento en la segunda.
CÓMO LLEGAR La masía está a las afueras de Celrà y se puede llegar caminando desde el pueblo y desde la estación de tren. Si llevas mucho equipaje podemos recogerte en la estación de Celrà.
Para llegar a Celrà: Por carretera, autopista A7 hasta Girona Nord, Salida 6. Coger luego la N-340 dirección Palamós-La Bisbal hasta llegar a Celrà. En tren, desde Barcelona, Regional R11 o Cercanías R1 (de Barcelona). 1h 40 minutos hasta Celrà. Hay una frecuencia de unos 10 trenes diarios. Desde Madrid puedes combinar Ave hasta Girona/Barcelona y luego regional hasta Celrà. Unas 4 horas en total. En avión, aeropuerto de Girona/Barcelona y luego tren hasta Celrà.
QUÉ LLEVAR Esterilla de yoga, calzado para paseos, repelente mosquitos, protección solar.
