Horarios de clases Julio 2015

*una vez al mes la clase del martes/jueves a las 14:15 será guiada. La próxima será el jueves 24 de julio.



Notas sobre los horarios

El centro abre sus puertas 15 minutos antes del inicio de las clases guiadas. 

La hora de entrada y de salida en las clases estilo mysore es abierta, de esta manera el horario es más flexible. 
Sé puntual en las clases guiadas y en nunca te pases de la hora máxima de finalización de la clase, si tu práctica es muy larga debes venir con tiempo suficiente para poder terminar tu rutina. 

Según la tradición los dí­as de luna llena y luna nueva no se practica ashtanga yoga. También cerramos los días festivos.

Próximos lunas y festivos 2015:

Martes 2 (luna llena)
Jueves 4 (fiesta)
Martes 16 (luna nueva)



(calendario de lunas de 2015)

Todas las clases son de nivel general. Puedes elegir clases en diferentes horarios y combinar clases estilo mysore con las clases guiadas.

Clases estilo mysore

Es la manera tradicional de enseñar ashtanga yoga en Mysore, India. Se recomienda este tipo de clase tanto a los principiantes como a los alumnos avanzados. El profesor atiende a cada persona individualmente de acuerdo a sus necesidades. No necesitas experiencia previa. En las clases estilo mysore tanto la hora de llegada como la de salida son flexibles y la duración de la práctica dependerá del nivel o la experiencia del alumno. Los principiantes suelen hacer una práctica de una hora aproximadamente. Se admiten clases de prueba si se reservan con antelación.

Clases guiadas

El profesor dirige en cada paso y cada respiración al grupo de estudiantes a través de la primera serie de ashtanga yoga. Es ideal para aprender el orden correcto de vinyasa(movimientos y respiraciones) y los nombres de las posturas. El nivel es general, los principiantes terminan la práctica antes que los avanzados. En las clases guiadas se admiten clases de prueba si se reservan con antelación.
*En las clases guiadas debes ser puntual para el inicio de la clase. La hora de salida dependerá del nivel o la experiencia del alumno. Los principiantes suelen hacer una práctica de una hora aproximadamente.

Si nunca has practicado ashtanga yoga te recomendamos que vengas a las clases estilo mysore donde aprenderás paso a paso las bases de esta práctica, los saludos al sol y la secuencia de posturas de pie. Después de unos meses de práctica en las clases estilo mysore estarás preparado para asistir a las clases guiadas. Tradicionalmente la práctica de ashtanga yoga consiste en 5 sesiones estilo mysore y una guiada a la semana. Como la mayorí­a de la gente no dispone de mucho tiempo libre ofrecemos la posibilidad de hacer entre 1 y 6 clases por semana. No obstante, si vienes a pocas clases, te recomendamos que practiques en casa un par de veces por semana para mantener así­ la rutina y avanzar correctamente. Al elegir tus clases puedes hacer la combinación que má¡s te convenga entre mysore y guiadas, mañanas, tardes y fin de semana pero te recomendamos que el número de clases mysore sea igual o mayor que el de clases guiadas.

Si quieres empezar puedes tienes varias opciones: 

• Apuntarte a un curso de iniciación estilo mysore o de fin de semana.
• Apuntarte directamente en las clases regulares mysore o guiadas con una mensualidad.
• Venir a una clase de prueba en una clase guiada, tienes que llegar 15 minutos antes.
• Venir a ver una clase estilo mysore durante un ratito, esto no tiene ningún coste pero es necesario reservar.

Si ya tienes uan práctica de ashtanga establecida puedes venir a cualquier clase sin previo aviso. 

Precios

Cursos de iniciación

Curso de iniciación estilo mysore 80€ (matrícula incluida)
(puedes empezar en cualquier clase estilo mysore de la semana) (más información)

Curso de iniciación intensivo de fin de semana 70€ (matrícula incluida)
Próximas fechas: sábado 11 y domingo 12 de abril, (más información)

Clase de prueba (solo en las clases guiadas) 10€

Mensualidades

Matrícula 20€ (necesaria para inscribirse con mensualidad, se paga una sola vez)

1 clase por semana (4-5 clases/mes) 45€ mes (11,25 € x clase)
2 clases por semana (8-10 clases/mes) 70€ mes (8,75 € x clase)
3 clases por semana (12-14 clases/mes) 85€ mes (7 € x clase)
4, 5 o 6 por semana (24-26 clases/mes) 100€ mes (4,2 € x clase)
*Los pagos de las mensualidades sin domiciliación bancaria tienen un incremento de 5€

Horarios con tarifa reducida
1 clase por semana (4-5 clases/mes) 25€ mes
2 clases por semana (8-10 clases/mes) 40€ mes
Estas tarifas sólo son válidas para las clases de los martes y jueves a las 14:30, no se puede recuperar en otras clases.
Puedes añadir una clase suelta en otro horario:
9€ Una clase suelta en otro horario
30€ Una clase extra a la semana en otro horario durante todo el mes.

*Los pagos de las mensualidades sin domiciliación bancaria tienen un incremento de 5€
Si te incorporas a las clases con el mes empezado solo tendrás que pagar las clases restantes, mas la matrí­cula si procede.

Medios de pago: Domiciliación bancaria, tarjeta y efectivo

Alumnos de paso

Clases ilimitadas durante una semana 50€ (no requiere matrícula)

Clase suelta 15€ (no requiere matrí­cula)

Todos los precios tienen el 21% de Iva incluido.