ALOJAMIENTO LA MASÍA Masía del siglo XVIII de arquitectura totalmente típica de la región de Girona. Situada a las afueras del pueblo de Celrà, a 10 minutos de la ciudad de Girona y a 20 de la playa. Se encuentra al pie del macizo de "les Gavarres", una zona protegida de interés natural, por lo que es ideal para hacer excursiones en bicicleta o a pie. Además, la casa tiene un amplio jardín y piscina.
El retiro incluye 7 noches. La entrada es el sábado 27 de julio a partir de las 16h, las habitaciones estarán disponibles a las 18h. La salida el sábado 3 de agosto antes de mediodía. Hay habitaciones dobles y triples. La casa permite llevar mascotas con un suplemento de 30€/semana, es necesario avisar con antelación.
COMIDAS Susanna Berenguer se encargará de preparar la deliciosa comida vegetariana con productos ecológicos de la zona. El retiro incluye 7 desayunos abundantes y variados tipo "brunch" y 6 cenas (de sábado a jueves). Si prefieres cenar poco y comer a mediodía te podemos guardar el plato principal de la cena para el día siguiente. Durante el día habrá bebidas y fruta para quien quiera picar algo.
Horario de las comidas (puede variar): Desayuno "brunch" de 10 a 11h - de domingo a sábado Cena de 20:00 a 21h - de sábado a jueves Tentempié (té/infusión, galletas, cereales, zumo de 23 a 10h Fruta e infusiones de 13 a 20h
YOGA La práctica semanal de ashtanga yoga consistirá en 6 sesiones por la mañana (de domingo a viernes) y dos clases de teoría/técnica por la tarde. Además habrá sesiones guiadas de meditación antes de cada cena. Las clases de yoga son aptas para principiantes y niños mayores de 10 años. Si hubiera un número suficiente de niños se organizaría una clase especial para ellos.
Horario de las clases de yoga de domingo a viernes (puede variar): de 8 a 10h - Ashtanga yoga de 18 a 19:30 - Clases técnicas (dos días a la semana) de 19:30 a 20h - Meditación
Las clases son impartidas por Borja Romero Valdespino. Empezó a practicar ashtanga yoga en la ciudad de Mysore durante un viaje a la India en el año 2000, desde entonces ha viajado cada año a Mysore para practicar con Sri K. Pattabhi Jois y su nieto Sharath Rangaswami. En el año 2005 recibió la autorización de Sri K. Pattabhi Jois para enseñar ashtanga yoga y en 2010 la autorización nivel II. También ha sido alumno de Tomás Zorzo, Peter Sanson, Graeme Northfield y Rolf Naujokat entre otros. Es el fundador de ashtanga yoga madrid donde enseña ashtanga yoga regularmente.
ACTIVIDADES Los alrededores de la masía son ideales para pasear a pie o en bicicleta. Hay una empresa especializada en cicloturismo que organiza salidas, alquila bicicletas y puede proporcionar mapas detallados con las rutas. La casa está dotada de espacio para guardar bicicletas y dispone de las herramientas básicas para pequeñas reparaciones. También se pueden hacer descensos en Kayak en el río Ter. O simplemente puedes quedarte tranquilamente en los espacios comunes de la casa, la piscina y los alrededores.
RESERVAS Precios del retiro Retiro completo: 540€ Acompañante (sin clases de yoga) 440€ Solo clases de yoga y meditación: 160€ Niños menores de 10 años acompañados por 2 adultos y compartiendo habitación con ellos: Gratis Mascotas: 30€
Reservas Es necesario hacer una paga y señal de 200€ por persona y enviar un correo de confirmación a reservas@ashtangayogamadrid.com con el nombre completo de cada persona, correo electrónico y teléfono de contacto. El pago completo debe realizarse antes del 1 de julio.
Medios de pago: Transferencia bancaria: Cuenta: 2048 2044 37 3400013959 (Caja Cantabria) Titular: Borja Romero Valdespino Por favor, indica tu nombre en el concepto Tarjeta de crédito: Disponible en unos días Efectivo: Calle Espoz y Mina 17, primero derecha. Madrid. Ashtanga yoga madrid
Cancelaciones: Hasta el 1 de junio: Se devuelve el 100% Hasta el 1 de julio: Se devuelve todo menos la paga y señal de 200€ Hasta el 19 de julio: Se devuelve el 20% del total. Después del 19 de julio no habrá ningún tipo de devolución.
CÓMO LLEGAR La masía está a las afueras de Celrà y se puede llegar caminando desde el pueblo y desde la estación de tren. Si llevas mucho equipaje podemos recogerte en la estación de Celrà.
Para llegar a Celrà: Por carretera, autopista A7 hasta Girona Nord, Salida 6. Coger luego la N-340 dirección Palamós-La Bisbal hasta llegar a Celrà. En tren, desde Barcelona, Regional R11, 1h40 minutos hasta Celrà. Hay una frecuencia de unos 10 trenes diarios. Desde Madrid puedes combinar Ave hasta Girona/Barcelona y luego cercanías o media distancia hasta Celrà. Unas 4 horas en total. También desde Madrid se puede coger el mítico tren nocturno "costa brava" (tren estrella, con literas) que te deja en Flaçà, a pocos kilómetros de Celrà. Si nos avisas podemos recogerte allí. Tarda unas 11 horas… En avión, aeropuerto de Girona/Barcelona y luego tren hasta Celrà. En autobus, consultar el la empresa Sarfa.
QUÉ LLEVAR Mosquitera y repelente de mosquitos, esterilla de yoga, calzado para paseos, bañador y protección solar.
