"práctica y celebración"



FECHAS

Del lunes 24 a domingo 30 de septiembre (Hay plazas disponibles)

PROGRAMA
Llegada lunes 24 a partir de las 10h y salida el domingo 30 a mediodía.
Bienvenida el lunes 24 a las 19h

Clases de yoga
3 horas por la mañana y 3 horas por la tarde (el horario puede variar)
-PRANAYAMA 8:30h (de martes a domingo)
-PRÁCTICA de Ashtanga Yoga 9h (de martes a domingo)
-ESTUDIO DE LOS YOGA SUTRA 17h (de martes a sábado)
-descanso té/infusión
-MEDITACiÓN (de martes a sábado)
-En el programa incluye perfeccionamiento de la asana, dristi, bandha y mudra. Obstáculos en la práctica, chakras, niveles de conciencia y psicología del yoga.
Las clases son aptas para principiantes

 

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ALOJAMIENTO

Cal Rei Vinyes, Celrà.
Masía del siglo XVIII de arquitectura totalmente típica de la región de Girona. Situada a las afueras del pueblo de Celrà, a 10 minutos de la ciudad de Girona y a 20 de la playa. Se encuentra al pie del macizo de "les Gavarres", una zona protegida de interés natural, por lo que es ideal para hacer excursiones en bicicleta o a pie. Además, la casa tiene un amplio jardín y piscina.
El retiro incluye 6 noches en habitaciones dobles, triples o individuales.
La casa permite llevar mascotas con un suplemento de 30€/semana, es necesario avisar con antelación.

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COMIDAS

La comida será vegetariana con productos ecológicos de la zona. El retiro incluye 6 desayunos, 5 comidas y 6 cenas. Durante las mañanas antes de la clase de yoga habrá infusión, té o café, galletas y fruta, intenta no comer justo antes de la práctica es recomendable si necesitas tomar algo que sea una hora antes de empezar tu práctica. 

HORARIO de las comidas (puede variar):
té/infusón, café, galletas y fruta de 23h a 11:30h
Desayuno de martes a domingo a partir de las 11:30h
Comida de martes a sábado 14h
Cena de lunes a sábado a las 20h
Salida el domingo después del desayuno. Tienes que dejar tu habitación libre a las 14h.


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TOMAS ZORZO

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Tomás Zorzo (Rama), pionero del Ashtanga Yoga en España, discípulo directo de Sri Krishna Pattabhi Jois y uno de los escasos profesores del mundo certificado por el Instituto de Ashtanga Yoga en Mysore para enseñar hasta la tercera serie de Ashtanga Yoga. Tomás lleva casi 40 años dedicados a la enseñanza y transmisión del yoga desde su Oviedo natal, donde dirige su propio centro de yoga, y desde los diferentes países a los que viaja regularmente para compartir sus conocimientos a través de diversos talleres y cursos.
Además de un prolongado periodo de estudio de más de una década con K. Pattabhi Jois, gurú y difusor del Ashtanga Yoga, y profundamente inspirado en la enseñanza de Krishnamacharya, gurú de Pattabhi Jois, Tomás ha estudiado también con varios de los principales discípulos de Krishnamacharya como BKS Iyengar, AG Mohan y TKV Desikachar, y con maestros de renombre internacional como Swami Vishnudevananda, Ramesh Balsekar, Bede Griffiths, Osho y Ambu de Aurobindo Ashram. Así mismo, sus conocimientos abarcan la psicología humanista y diferentes terapias corporales como la bioenergética.


ACTIVIDADES
Los alrededores de la masía son ideales para pasear a pie o en bicicleta. Hay una empresa especializada en cicloturismo que organiza salidas, alquila bicicletas y puede proporcionar mapas detallados con las rutas. La casa está dotada de espacio para guardar bicicletas y dispone de las herramientas básicas para pequeñas reparaciones. 
También se pueden hacer descensos en Kayak en el río Ter.
O simplemente puedes quedarte tranquilamente en los espacios comunes de la casa, la piscina y los alrededores.

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PRECIOS

Precios por persona
750€ (habitación doble/triple)
600€ (habitación doble/triple) *descuento de 150€ colaborando 2 horas al día (de lunes a domingo) *plazas limitadas!
950€
(habitación individual)
Acompañante (sin clases de yoga) 475€ 
Niños menores de 2 años gratis si van acompañados por 2 adultos y compartiendo habitación con ellos.
Niños mayores de 2 años 275€ (sin yoga)
*Solo clases de yoga y meditación: 275€

Mascotas: 30€



CÓMO LLEGAR
La masía está a las afueras de Celrà y se puede llegar caminando desde el pueblo y desde la estación de tren. Si llevas mucho equipaje podemos recogerte en la estación de Celrà. 

Para llegar a Celrà:
Por carretera, autopista A7 hasta Girona Nord, Salida 6. Coger luego la N-340 dirección Palamós-La Bisbal hasta llegar a Celrà.
En tren, desde Barcelona, Regional R11 o Cercanías R1 (de Barcelona). 1h 40 minutos hasta Celrà. Hay una frecuencia de unos 10 trenes diarios. Desde Madrid puedes combinar Ave hasta Girona/Barcelona y luego regional hasta Celrà. Unas 4 horas en total.
En avión, aeropuerto de Girona/Barcelona y luego tren hasta Celrà.

QUÉ LLEVAR
Esterilla de yoga, calzado para paseos, repelente mosquitos, protección solar. 

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