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BLOG » 2017-08-03

Últimas plazas! Retiro de Ashtanga Yoga - Agosto 2017

Cartel Celr? 2017
FECHAS
Primera semana: del domingo 22 al sábado 26 de agosto) (Hay plazas disponibles)
Segunda semana: Del domingo 27 de agosto al sábado 2 de septiembre (Hay plazas disponibles)


PROGRAMA
Llegada domingo a partir de las 10h y salida el sábado siguiente a mediodía.
Bienvenida el domingo a las 19h
Cena de domingo a jueves a las 20h
Clases de Ashtanga Yoga por la mañana de lunes a sábado
Clases de alinemiento/técnica el martes y jueves a las 18h
Meditación de lunes a jueves a las 19:30
Desayuno de lunes a sábado a partir de las 10:30, el desayuno del último día se servirá en un tupper para tener mayor movilidad.
Salida el sábado después del desayuno. Tienes que dejar tu habitación libre a las 9h pero te puedes quedar en la piscina y alrededores y usar las duchas de la piscina hasta las 12h.

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ALOJAMIENTO
Cal Rei Vinyes, Celrà.
Masía del siglo XVIII de arquitectura totalmente típica de la región de Girona. Situada a las afueras del pueblo de Celrà, a 10 minutos de la ciudad de Girona y a 20 de la playa. Se encuentra al pie del macizo de "les Gavarres", una zona protegida de interés natural, por lo que es ideal para hacer excursiones en bicicleta o a pie. Además, la casa tiene un amplio jardín y piscina.
El retiro incluye 6 noches en habitaciones dobles, triples/cuádruples o individuales.
La casa permite llevar mascotas con un suplemento de 30€/semana, es necesario avisar con antelación.

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COMIDAS
Susanna Berenguer se encargará de organizar la deliciosa comida vegetariana con productos ecológicos de la zona con Manel y Raquel de cocineros. El retiro incluye 6 desayunos abundantes y variados tipo "brunch" y 5 cenas. Durante las mañanas antes de la clase de yoga habrá infusión, galletas, cereales y fruta. La cena del viernes no esta incluida, la organizamos entre todos en la casa o vamos a cenar fuera, según decida el grupo. 

Horario de las comidas (puede variar):
Desayuno "brunch" de 10:30 a 11:30h 
Cena de 20:00 a 21h 
Fruta, galletas, cereales e infusiones las 24h

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YOGA
La práctica semanal de ashtanga yoga consistirá en 6 sesiones por la mañana y dos clases de teoría/técnica por la tarde. 
Las clases de yoga son aptas para principiantes y niños mayores de 10 años. 
Horario de las clases de yoga (puede variar):
de 8 a 10h - Ashtanga yoga
de 18 a 19:30 - Clases técnicas/alineamiento (dos días a la semana) 
de 19:30 a 20h - Meditación (de lunes a jueves)

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PROFESORES

Borja, Susanna y Pau 2
Borja Romero Valdespino ha viajado regularmente a Mysore desde el año 2000 para practicar con Sri K. Pattabhi Jois y su nieto Sharath Jois. En 2005 recibió la autorización para enseñar ashtanga yoga y en 2010 la autorización nivel II. También ha sido alumno de Tomás Zorzo, Peter Sanson, Graeme Northfield y Rolf Naujokat entre otros. Es el fundador de Ashtanga Yoga Madrid, donde durante la última década ha iniciado a miles de personas en la práctica de Ashtanga Yoga.

Susanna Berenguer empezó a practicar Ashtanga en el 2005 con Borja Romero Valdespino y Elena Figarola. Junto con Borja ha realizado todos los años talleres con Peter Sanson y Graeme Northfield. En el 2014 fue autorizada por el Institute KPJAYI, en Mysore India, donde ha viajado durante los últimos 10 años.




ACTIVIDADES
Los alrededores de la masía son ideales para pasear a pie o en bicicleta. Hay una empresa especializada en cicloturismo que organiza salidas, alquila bicicletas y puede proporcionar mapas detallados con las rutas. La casa está dotada de espacio para guardar bicicletas y dispone de las herramientas básicas para pequeñas reparaciones. 
También se pueden hacer descensos en Kayak en el río Ter.
O simplemente puedes quedarte tranquilamente en los espacios comunes de la casa, la piscina y los alrededores.

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PRECIOS
Precios por persona
Habitación triple/cuádruple compartida: 600€
Habitación doble compartida: 675€
Habitación doble de uso individual: 975€

Acompañante (sin clases de yoga) 550€ (hab. doble) y 450€ (triple/cuádruple)
Solo clases de yoga y meditación: 160€
Niños menores de 2 años gratis si van acompañados por 2 adultos y compartiendo habitación con ellos.
Consulta el precio de niños mayores de 2 años, o menores que solo van acompañados de un adulto.
Mascotas: 30€

Si te apuntas las dos semanas te haremos un 30% de descuento en la segunda. 


CÓMO LLEGAR
La masía está a las afueras de Celrà y se puede llegar caminando desde el pueblo y desde la estación de tren. Si llevas mucho equipaje podemos recogerte en la estación de Celrà. 

Para llegar a Celrà:
Por carretera, autopista A7 hasta Girona Nord, Salida 6. Coger luego la N-340 dirección Palamós-La Bisbal hasta llegar a Celrà.
En tren, desde Barcelona, Regional R11 o Cercanías R1 (de Barcelona). 1h 40 minutos hasta Celrà. Hay una frecuencia de unos 10 trenes diarios. Desde Madrid puedes combinar Ave hasta Girona/Barcelona y luego regional hasta Celrà. Unas 4 horas en total. 
En avión, aeropuerto de Girona/Barcelona y luego tren hasta Celrà.


QUÉ LLEVAR
Esterilla de yoga, calzado para paseos.