Sábado, 17 y 24 de abril
17:00 - 19:00h
con Ana García y Leonor Peinado

Mindfulness es una herramienta excelente para “entrenar la mente”. Con su práctica podrás desarrollar y fortalecer habilidades para gestionar las circunstancias difíciles y estresantes de la vida cotidiana y disfrutar plenamente de los acontecimientos agradables. Caminando hacia una vida de mayor consciencia, mayor satisfacción y salud.

Este es un taller eminentemente experiencial y práctico, donde explicaremos en qué consiste esto del Mindfulness, practicaremos, resolveremos dudas y exploraremos algunas herramientas que te permitirán desarrollar la atención plena.

Imparten:
Leonor Peinado Alfageme. Psicóloga. Formación en Terapia Gestalt.
Ana G. Oliver. Profesora de yoga.
Facilitadoras en Mindfulness

Este taller consta de dos sesiones, una el sábado 17 de abril y la otra el 24. El precio total del curso es 45€, puedes reservar desde la app, web de reservas o contactando con la escuela

Para más información: reservas@ashtangayogamadrid.com