Taller de 3 clases: viernes 17, 24 de febrero y 3 de marzo.
Precio: 60€ *precio especial para alumnos de la escuela 50€ (20€ por clase)
Horario: 17 a 18:30h
Dirigido a todos los alumnos que quieran trabajar de una manera mas consciente y profundizar en su practica de yoga.

Con Jorge Farré certificado de yoga Iyengar con mas de 23 años de experiencia en la practica del yoga.

Jorge Farré es practicante de yoga ashtanga desde hace más de trece años, siempre bajo la tutela de Borja Romero-Valdespino, con quien se ha formado también como profesor asistente. Además es profesor certificado de yoga Iyengar por el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (Pune, India) desde el año 2013. En el año 2015 realizó la formación de profesores con Donna Farhi en Nueva Zelanda, y desde entonces ha participado como asistente en varios de los cursos intensivos de Donna. A lo largo de veintitrés años de práctica ha asistido regularmente a clases con Chrisitian Pisano, Marta Rodríguez Mahou o  Patxi Lizardi, así como numerosos talleres intensivos.

El objetivo es hacer una práctica de yoga más consciente y menos automática, recurriendo a cuatro principios básicos de alineación:

1. Cima de la cabeza- coxis
2. Zona dorsal- brazos
3. Isquiones – talones (posturas de pie) e Isquiones – suelo (posturas sentadas)
4. Radiación umbilical (conectando brazos, piernas, cabeza y coxis con el ombligo.

Aprenderemos a sincronizar el movimiento con la respiración, de modo que podamos ajustar cada asana con nuestro propio movimiento corporal. Al tiempo profundizaremos en la modulación de la intensidad que aplicamos a cada postura, de modo que seamos capaces de suprimir la tensión residual e innecesaria de nuestra práctica.

Por último practicaremos algunas asanas que nos sirvan para preparar el cuerpo antes de una práctica más intensa, así como posturas restaurativas que nos procuren una recuperación energética cuando no podamos hacer una práctica regular.